高橋 優YU TAKAHASHI

「トレーニングを始めても、三日坊主で終わってしまう...」 そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？

私が指導において最も重視しているのは「継続性」です。 どんなに効果的なトレーニングも、続けられなければ意味がありません。 だからこそ、私はあなたのライフスタイル、性格、好みを徹底的にヒアリングし、 「これなら続けられる！」と思えるプランニングを提案します。

大手パーソナルジムで年間2,000本以上のセッションを担当してきた経験から、 初心者の方がどこでつまずきやすいか、どうすればモチベーションを維持できるかを熟知しています。 解剖学に基づいた安全で効果的なフォーム指導はもちろん、 「美味しいものを我慢しすぎない」食事指導にも定評があります。

ダイエットはイベントではありません。生活の一部です。 無理なく、楽しく、そして確実に変わっていきましょう。 私があなたのペースメーカーとなり、ゴールまで併走します。